
“我家每逢放假的日子都是自己做早餐的,早餐饮品的选择类型不多,多数时候会喝豆浆或者牛奶,豆浆可以变换的类型就相对多一些了,我之前也推荐过相当多种搭配制作的豆浆了,大家平时习惯于用各种谷物制作豆浆,其实不然,豆浆可以是多种多样的,能榨汁的食材都可以加进去,每种食材都有不一样的营养价值,天天小小的一杯,日积月累,就会把大家的身体调节的愈加健康。
我今天推荐的豆浆是加了香芋和紫薯来制作的,并且还放了燕麦,这几种食材都是很健康的减脂食材,香芋的味道又是深受不少人喜欢的,如此做出的豆浆细腻顺滑,味道特别好,而且喝多少都不怕发胖,特别合适减肥健身的人士饮用,假如想要榨出的豆浆颜色更紫一些,更好看,可以加入适当紫薯粉,我今天推荐的是没加紫薯粉的成效,天然健康,大人孩子都爱喝。”
食材明细
主料
芋头:
榨工艺半小时耗时简单困难程度
香芋紫薯豆浆的制作方法步骤

1筹备全部食材,芋头,紫薯,燕麦片用即食燕麦即可。

2芋头和紫薯洗净去皮,切成小丁。

3豆浆机中加入芋头丁,紫薯丁,即食燕麦片和黄豆,加入纯净水,至300毫升水位线处。

4盖好盖子,选择浓醇豆浆模式,点击确认键,豆浆机开始工作。

5约20分钟将来,豆浆机工作结束,直接将榨好的豆浆倒入杯中,超级细腻顺滑,不需要过滤也没渣子的豆浆,完美。

6加入适当白糖,搅拌至融化就能开喝了,味道棒棒哒~